Niepłodność u mężczyzny to nie wyrok. Dzięki nowoczesnym terapiom oraz współczesnej wiedzy i postępowi medycyny pary, u których niepłodność leży po stronie mężczyzny, mają szansę na dziecko.
Jeśli staracie się o dziecko dłużej niż dwa lata i pomimo regularnego współżycia nadal nie jesteś w ciąży – zachęć swojego partnera do wspólnej wizyty u ginekologa.
Przyczynę niepłodności u mężczyzn łatwiej zdiagnozować niż u kobiet. To dobra wiadomość. Gorsza jest taka, że większość kobiecych problemów dużo łatwiej jest leczyć niż w przypadku mężczyzn. Lekarz specjalista może zlecić mężczyźnie następujące badania:
- badanie nasienia rozszerzone o badanie obecności przeciwciał plemnikowych w nasieniu,
- badanie przeprowadzone przez lekarza urologa,
- badanie USG,
- wykonanie biopsji jąder w celu ustalenia czy w męskich gonadach występują komórki plemnikotwórcze.
SPIS TREŚCI
Co wpływa na płodność mężczyzny?
Płodność jest integralną częścią zdrowia. Jednak postęp współczesnej cywilizacji istotnie na nią wpływa. Co zagraża, a co sprzyja płodności?
Jakość spermy
Badanie nasienia, znane jako seminogram lub spremiogram, jest niezbędne w diagnostyce niepłodności u mężczyzn. Dokładna analiza nasienia pozwala ocenić jakość, szybkość i liczbę plemników w spermie. 50 lat temu w jednym mililitrze spermy znajdowało się średnio 40-60 mln plemników. Dziś jest ich mniej niż 15 mln. Jednak to nie odpowiednia liczba a ruchliwość plemników stanowi najważniejszy parametr określający płodność mężczyzny.
Potencjalnym rozwiązaniem może być przyjmowanie leków stymulujących męską płodność.
Niedrożność nasieniowodów
U niektórych mężczyzn problem niepłodności wynika z niedrożności przewodów wyprowadzających nasienie. Może to być wada wrodzona lub powikłanie po przebytej chorobie przenoszonej drogą płciową lub chronicznym stanie zapalnym. Na szczęście w wielu przypadkach możliwe jest chirurgiczne usunięcie niedrożności nasieniowodów.
Żylaki powrózka nasiennego
Problem ten dotyka zwykle młodych mężczyzn. Żylaki powodują przegrzanie i niedotlenienie jąder. To z kolei prowadzi do zaburzeń ich pracy, a tym samym zaburzeń produkcji spermy – wytwarzane plemniki są słabsze i mniej ruchliwe. Tę przyczynę można jednak wyeliminować dzięki operacji usunięcia żylaków.
Powikłania po chorobach
To czynnik, który także może doprowadzić do niepłodności. Bakterie, które wywołują choroby przenoszone drogą płciową, zmniejszają ruchliwość plemników. Niebezpieczna jest także dziecięca choroba – świnka. Gdy wystąpi po okresie dojrzewania może prowadzić do zniszczenia jąder.
Tryb i tempo życia
Stosowanie używek (papierosy, alkohol, narkotyki, niektóre leki) oraz zła dieta mogą negatywnie wpływać na męską płodność. Szczególnie negatywnie wpływa nikotyna oraz inne substancje smoliste zawarte w papierosach, które zmniejszają żywotność oraz liczbę produkowanych plemników. Palenie wpływa również na zwężenie naczyń krwionośnych, czego częstym efektem są problemy z erekcją. Alkohol natomiast uszkadza nasienie i powoduje zmniejszenie liczby plemników.
Przyszły ojciec powinien zwrócić szczególną uwagę na dietę. Nie powinno w niej zabraknąć produktów pełnoziarnistych i bogatych w błonnik. Płodność mogą pogarszać fast foody, czyli produkty wysokoprzetworzone, dlatego lepiej je odstawić. Zawierają one duże ilości niekorzystnych kwasów tłuszczowych trans, które są niekorzystne dla męskiej płodności. Warto je zastąpić bogatymi w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe rybami, które podnoszą odporność organizmu. Korzystnie na płodność wpływa również spożywanie roślin strączkowych, np. fasoli, grochu i soczewicy. Warto pamiętać o warzywach, zwłaszcza zielonych warzywach liściastych, bogatych w kwas foliowy. Mężczyznom mającym problemy z płodnością zaleca się dietę bogatą w selen i cynk. Bogate w selen są wątróbka, ryby, czerwone mięso, podroby, pieczywo pełnoziarniste, jaja, ser żółty, czosnek, cebula, kapusta, pestki dyni i słonecznika oraz sól. Produkty, które zawierają dużo cynku to: kasza gryczana, pieczywo razowe, ser żółty, orzechy, ziarna słonecznika i warzywa strączkowe.
Stresująca i długotrwała praca, siedzący tryb życia oraz zbyt mała ilość snu również nie sprzyjają płodności, odbijając się negatywnie na spermatogenezie i jakości nasienia.
Waga i wysiłek fizyczny
Podobnie, jak w przypadku płodności u kobiet, tak i u mężczyzn kontrola masy ciała jest istotnym elementem płodności. Otyłość sprzyja ograniczonej produkcji plemników – zbyt wysoka temperatura moszny jest odpowiedzialna za niską jakość nasienia. Płodność obniża także zbytnie wychudzenie. Na trudności w poczęciu potomka mogą mieć również wpływ sterydy przyjmowane w celu rozbudowy masy ciała, które silnie hamują spermatogenezę. Podejmowana aktywność fizyczna nie powinna być ani zbyt intensywna, ani zbyt rzadka. Forsowne ćwiczenia wytrzymałościowe ograniczają produkcję plemników, jednak również brak ruchu nie jest korzystny.
Warto pamiętać, że około 25-30% problemów z płodnością męską pozostaje niewyjaśniona. To oznacza, że albo nie została znaleziona główna przyczyna problemów z płodnością albo w danym przypadku istnieje wiele czynników wpływających na trudności z poczęciem dziecka.
Przeczytaj także:
Nie możemy mieć dziecka, czyli przyczyny niepłodności kobiet
Wspomaganie płodności. Co pomaga zajść w ciążę?
Tekst powstał na podstawie artykułów i materiałów dostępnych na: http://oplodnosci.pl
